FAQ
よくある質問
refineについて
About Us
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Q. 「返金保証制度」とは何ですか？
すべてのお客様に、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため、refineでは、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。プログラム開始から30日の間で、トレーニングやダイエットの効果が出なかった場合や、満足いく効果が実感できない場合は全額返金対応させて頂きます。また、ご返金の手続きは、来店して頂き書面のみで受け付けさせて頂きます。電話、メール等による手続きには応じかねます。返金保証制度を利用すると、再入会できません。制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問ください。
Q. 駐車場はありますか？
はい。専用駐車をご用意しております。
Q. 男女比は？
男女比は、4：6となっております。
男女の身体の構造やホルモンバランス、精神面での違いを熟知したトレーナーが、性別関係なく目標の身体へと導いていきます。
Q. 分割払いは対応していますか？
現在は分割払いには対応しておりません。現金払い、またはお振込みでのご案内となっております。
トレーニングと食事について
Training & Meal Plan
TRAINING & MEAL PLAN
Q. 食事制限はありますか？やはり、糖質を抜いたり、食べないほうが痩せるのでしょうか？
refineでは、糖質を抜いたり、大幅にカロリーを減らしたりなど、無理な食事制限は行っておりません。ダイエットにおいて最も大切なことは、「カロリーの収支」です。まずは、自分が一日にどれくらいのカロリーを摂取しているのかを専用のアプリを使って把握します。そして、基礎代謝と活動量を基に一日の消費カロリーを導き出し、その消費カロリー以内であれば何を食べても良いところから始めていきます。継続出来ないダイエットは意味がありません。専門の知識を持ったトレーナーが、一生使える長期的に継続可能なお食事の指導をさせていただきます。
Q. 1回のトレーニング時間・頻度はどのくらいですか？
1回あたりのトレーニングは約5５分となっております。頻度は目的とコースによって変わってきますが、ダイエットコースだと週2、3回行えると、短時間でも大きな効果を期待することが出来ます。
Q. どのくらいの期間で効果を実感できますか？
個人差はありますが、トレーニング開始から2－3週間程で、多くの方が体型の変化を実感されています。、筋力トレーニングだけでなく、適切な食事指導もを同時に行うため、トレーニングや食事制限単体のダイエットと比べるとより効果的で、目に見えて変化を感じることができます。また、トレーニング開始から30日経っても効果を全く感じられない場合は、コース代金の全額返金も可能です。これは、私たちがrefineのプログラムとトレーナーの指導力に絶対の自信を持っているからです。
Q. これまで様々なダイエットをしてきましたが結果が出なかったり、すぐリバウンドしてしまいました。こんな私でも大丈夫でしょうか？
はい！大丈夫です！今まで色々なダイエットを試してきたが結果が出なかった。継続できなかった。痩せたがすぐにリバウンドしてしまった。そんな方にrefineはおすすめです。結果がでなかったり、リバウンドをしてしまうのには原因があります。解剖・生理学、運動学、心理学などの科学的根拠に基づく正しいダイエットの知識とスキルを身につけているrefineのトレーナーなら、その要因を解決し成功へと導くことができます。お客様の多様なニーズに適切に、そして柔軟に対応します。挫折しそうなときも、担当トレーナーが家族のように親身になって寄り添います。今まで途中で諦めてしまった方でも最後までやり遂げていただけるための仕組みがrefineにはあります。
大丈夫です！refineに入会して頂いているほとんどの方が筋トレ初心者です。そして、すべての方がセッションを通じて見間違えるほどトレーニング技術が上がり、フィットネスジムや自宅等で自分一人でも自信をもってトレーニングが出来るようになっております。初心者の方の「出来ない」をしっかり理解しているトレーナーが、親身になって寄り添い、高い指導力で短期間で上達へと導きます。
Q. 運動が苦手で、筋トレもしたことが無い、筋トレ初心者の私でも大丈夫でしょうか？
カウンセリングと体験トレーニングについて
Counseling & Traial
COUNSELING & TRAIAL
Q. カウンセリングや体験をしたら必ず入会しないといけないのでしょうか？
いいえ。無理な勧誘は、一切ありませんので安心してカウンセリングや体験にお越しください。お客様の目標達成のため、トレーナーが真摯になって目標達成までのロードマップを一緒に考えていきます。
Q. カウンセリングや体験はどのくらい時間がかかるのでしょうか？
カウンセリングが約30分。体験トレーニングは50分程度お時間を頂戴しております。
