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COUNSELING
＆TRIAL
無料カウンセリング＆体験トレーニング
パーソナルジムにこんな不安を抱えていませんか？
自分にもできるのかな？
トレーナーと合うか不安．．．
パーソナルってどんな感じ？
食事制限ってどのくらいハードなんだろう
トレーニングキツくないかな…
こんな不安を抱えた方でも安心！！
refineでは、無料カウンセリングと体験トレーニングを用意してあるので、入会前の不安を解消することができます！
FLOW
当日の流れ
カウンセリング
STEP1
所要時間：約30分
トレーニングやダイエットの目的、目標の身体や数値、運動経験、過去のケガや病気の有無、トレーニングにおいて不安なことなどまずはお話を伺い、どうすればいいかアドバイスさせていただきます。
STEP2
今のカラダを測定
体重や体脂肪率だけでなく、筋肉量や基礎代謝、どこに皮下脂肪がついているのかを細かく測定します。
STEP3
目標設定
ヒヤリングと測定したデータの内容をふまえ、トレーニングとダイエットのプロが、一緒にお客様の目標（ゴール）を設定します。
STEP4
プログラムの設計＆ご提案
お客様の目標（ゴール）に向けて、プロのトレーナーがあなただけの無理のない最適なプランを設計し、ご提案させていただきます。
体験トレーニング
STEP5
※希望者のみ
所要時間：約50分
実際にトレーナーと一緒にトレーニングをして、ジムの雰囲気やトレーナーの指導力、継続ができそうかを見極めてください！
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